中国人造字，总有点特别的意味，比如说一个“婚”字，从字面来看就是“女子发了昏”。有意思的是，近日“婚姻分析师”、“婚后培训班”在沪上的炙手可热，显然就是为了解决这个“昏”去的。

　　据记者从有关方面了解到，无论是分析师，还是培训班，前往咨询的女性超过了七成。一些遭遇婚姻困惑的女子，她们知道自己的婚姻出了问题，却不知如何应对，急需得到第三方理性的分析……

　　总是妻子拖着丈夫来咨询

　　为什么女性对婚姻和家庭的关注度比男性高？在专家看来，这是性别文化造成的差别，男人们往往害怕在人前讨论私事，他们觉得如果连老婆都搞不定，这个男人做得太“衰”了；而女性最大的问题，则是她们在婚姻中迷失自我。

　　■70%的咨询者是女性

　　舒心是上海首个提出“婚姻分析”概念的心理咨询师。他的婚姻咨询公司开业近半年来，共有1700多名的咨询者曾来电或当面讲述自己的婚姻问题。70%是女性咨询者。这其中，85%以上是大专以上学历的职业女性，她们月薪一般在3000元以上，年龄从28岁到40岁左右。“她们的丈夫也很优秀，但是由于双方都很忙，因而都忽略了家庭建设和感情互动。婚姻是一项需要人们经营一生的事业。这话谁都会说，但是，又有多少人真正懂得如何经营？实际上，这些问题我们从来没有得到过指导。”

　　■女性在情感问题上更容易偏激

　　大部分来咨询的女性有两种情绪：伤心的，抓起餐巾纸就大哭；愤怒的，骂骂咧咧，张口闭口就想去狠狠羞辱第三者一顿。这样的状态显然不适合解决婚姻问题，所以舒心要做的第一步就是稳定她们的情绪，在理性的状态下帮这些女性评估她们的情感和婚姻。“我们原来使用美国专家的一份婚姻情趣调查来评判婚姻的质量情况，但结果发现这样的做法并不可取。大多数的女性在碰到情感方面的问题时大都表现得很偏激，她们在评价自己的丈夫时往往带有情绪。所以后来我们就取消了这种评分方式。”

　　而对于这些女性的伴侣，他们的态度往往显得比较冷静，甚至可以说是冷漠。他们通常在那里坐着不动，偶尔会对妻子的意见表示不同意。舒心说：“和男人们相比，女性往往更注重婚姻和家庭，这是一直以来的传统性别文化造成的差别。”

　　婚后培训就是“曝光”双方弱点

　　让夫妻双方曝光他们的弱点，可以帮助那些新婚夫妇从幻想走入现实。因为婚姻对于双方来说，都是再一次地成长，所以双方必须承认对方的优点和缺点，承认并尊重对方，婚姻才有可能长久。

　　■必须承认“男女大不同”

　　刘军的婚后培训班的最大一个特点就是在培训的过程中，将夫妻双方的弱点都挑明了，故意“挑起事端”。譬如丈夫明明厨艺不好，却偏要让他烧上一桌糟糕的菜，还把厨房弄得一塌糊涂，看妻子的反应。然后再由刘军来指出其中的问题。“实际上，我们希望通过这样的方式让新婚夫妇学会包容。婚前，每个人可以以自我为核心，但一个家庭怎能容下两个‘核心’？再则，很多冲突就是源自于男性和女性在看待婚姻和情感问题上本来就会存在不一样，妻子注重的是感情上的固守，而丈夫则期望婚后的生活依然富有变化。所以，在培训中我们通过一些小游戏和情景剧的形式让他们明白，由于性别差异看待事物自然会有不同的观点。”

　　■要把婚姻当作第二次成长

　　传统的婚姻相处模式让刘军很担忧，在这样的模式中，夫妻双方非得像一个人似的。女性放弃了自我成长的机会；男性也许稍好一些，他们

　　可以在事业上取得成功，进行自我完善，但他在情感上也还是个“差生”。“我希望婚后培训班能传达这样一个理念：在婚姻中，夫妻双方都是独立的，都可以在婚姻中得到成长。但我知道在婚姻中保持自己独立，并尊重对方独立很难。因为大多数人在成长过程中都会有这样或那样的感情所缺失，而这种缺失会导致我们喜欢追求安定，倾向于在婚姻中控制对方。这种状态对夫妻双方都很不利，双方必须学会独立，不仅在经济上独立，在感情上和心理上也要独立。”

　　婚姻问题最大症结在于懒得沟通

　　夫妻之间，最可怕的就是有了矛盾和问题而不进行沟通。舒心说，他在分析的百余个婚姻案例中，存在懒得沟通这个“毛病”的夫妇很多，所以有时候挤牙膏的方式不同、睡觉前洗不洗脚甚至是一条短信都有可能摧毁婚姻。

　　■一条短信，差点拆散一个家庭

　　虹是舒心的一个客户，她通过婚姻分析后挽救了自己的婚姻。刚来咨询的时候，她和丈夫之间的关系已经到了崩溃的边缘，而一切的诱因只是2个月前丈夫回家后收到的一条莫名其妙的短信“我暗恋你已经很久了”。当时，虹看到丈夫收到这条短信后很生气，便不依不饶地要丈夫作出解释，并威胁如果不好好解释的话，就要求分床睡。而丈夫一言未发，抱着被子睡到沙发上。之后，两人谁也不愿意妥协。渐渐地，丈夫连家都很少回了。到后来，真的有了外遇。

　　在舒心的调查下，发现那条短信完全属于误会，虹和她丈夫的问题是源自误会，但同时也反映了他们之间的沟通模式出现了问题。“他们之间的沟通问题是大多数夫妻之间都存在的。夫妻之间懒得沟通，无心沟通，这是夫妻之间最坏的一件事。他们之间问题也是大多数夫妻常会碰到的，丈夫忽视妻子的情感要求，而妻子对丈夫不体贴。我的建议是，让妻子烧桌好菜，让丈夫主动回家。后来，他们真的和好如初了。”

　　■大多数婚姻只能打50分

　　为什么越来越多的人遭遇婚姻问题？为什么婚姻变得十分脆弱？华东师范大学心理咨询工作室的咨询师刘军给出了他的答案。刘军同时负责着上海首个婚后培训班的辅导工作。

　　“现代人的交往很多元，和异性接触的机会也较之以往增多，诱惑也随之增加了，所以他们的婚姻很容易就出现问题。我将婚姻分成4个层次：第一个层次是满足生理和物质需求；第二个层次是安全稳定的需求层次；第三，希望在婚姻中彼此接纳和认可；最后，在婚姻中实现自我发展的需要。”刘军说，这是按照社会学家马斯诺的人的需求层次来划分的，前两个层次是满足了个人的生存需要，而后两个层次可以满足个人的精神需要，所以婚姻的层次越高，稳定性就越大。而现在很多人的婚姻仅仅停留在前两个层次，她们的婚姻只能打50分而已。”

　　应整理一本“妻子手册”

　　在接受女性周刊采访时，舒心和刘军，不约而同地建议应该整理一本“妻子手册”，主要针对女性在婚姻中所常遇到的一些问题和困惑，以帮助妻子们更好地应对婚姻生活。

　　■学会体谅对方的情绪

　　刘军建议妻子应学会一些可以控制丈夫情绪的实用的操作。首先，先接受对方的情绪，要用理解的态度接受他的一些抱怨，因为人都需要理解。第二步，用陈述语气，不带任何的评论语调，站在对方的角度上，把他刚才的问题复述一边。这样妻子的情绪就会慢慢恢复到正常。第三步，提出解决问题的一到两个解决方案，并启发丈夫自己提出解决方案，因为人之所以会有情绪，背后隐藏的是对自己的失望和无助。第四步，双方民主地讨论出解决问题的最佳方案。

　　■和丈夫签订“爱的约定”

　　“爱的约定”类似于一种君子协议：当双方出现矛盾、谁都不愿先打破僵局时，一首歌曲、一个标志、一个激励词或者一个约会地，就可能瞬间消除隔阂。有些夫妻会在每次闹矛盾的时候，听对方唱《月亮代表我的心》就可以缓解紧张的气氛；有些夫妻约定

　　在纸上画出一只麦兜猪进行和解；更有约定在初次见面的咖啡厅作为“爱的约定地”。刘军解释说：“有时候话语力量有些薄弱，有时候是因为双方碍于面子不好意思开口，爱的约定是每对夫妻个性化解决问题的途径，在冷静处理问题后又增加了份爱意。”